Wenn Sie nach Linderung von Gelenkschmerzen, Arthritis oder Rheuma suchen, kann die Rückkehr zur Natur und zu einigen alten Hausmitteln der Großmutter oft unerwartete Erleichterung verschaffen. Darunter sticht eine wirksame Kombination aus Nelken und Knoblauch besonders hervor. Diese beiden Grundnahrungsmittel sind für ihre entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften bekannt und können zusammen ein wirksames Heilmittel ergeben, das Beschwerden lindert und die Beweglichkeit in nur wenigen Tagen verbessert.
Warum Nelken und Knoblauch? Nelken enthalten Eugenol, ein natürliches Schmerzmittel, das auch Entzündungen reduziert, wodurch sie sich perfekt zur Behandlung von Gelenkproblemen eignen. Knoblauch wiederum wird dank seines hohen Allicingehalts seit Jahrhunderten wegen seiner immunstärkenden und entzündungshemmenden Wirkung verwendet. In Kombination können diese Inhaltsstoffe Entzündungen bekämpfen und Schmerzen lindern.
Zutaten:
10 Zehen frischer Knoblauch
2 Esslöffel gemahlene Nelken
1/2 Tasse Olivenöl oder Kokosöl (als Basis)
Anweisungen:
Bereiten Sie die Zutaten vor:
Schälen Sie die Knoblauchzehen und zerdrücken Sie sie zu einer feinen Paste. Dies kann mit einem Mörser oder einer Knoblauchpresse erfolgen.
Den zerdrückten Knoblauch mit den gemahlenen Zehen vermischen.
Das Öl aufgießen:
Erhitzen Sie das Olivenöl oder Kokosöl in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze. Nicht kochen lassen.
Die Knoblauch-Nelken-Mischung in das warme Öl geben und unter gelegentlichem Umrühren etwa 10-15 Minuten ziehen lassen. Die Hitze niedrig halten, damit die Zutaten nicht anbrennen.
Abseihen und Aufbewahren:
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