Eintrag:
Bananen sind nicht nur lecker und gesund, sondern auch vielseitig verwendbar. Viele werfen den Schalenansatz der Banane weg, aber dieser Teil hat viele nützliche Eigenschaften. Entdecken Sie, wie Sie diesen wertvollen Teil sinnvoll verwenden können.
Zutaten:
Banane (Schale und Ansatz)
Weitere Zutaten nach Wahl (z.B. Joghurt, Nüsse, Gewürze)
Anweisungen:
Entfernen Sie den Ansatz der Banane (den Teil, der normalerweise als „Abfall“ gilt).
Waschen Sie diesen gründlich, um Rückstände zu entfernen.
Schneiden Sie den Ansatz in kleine Stücke.
Verwenden Sie ihn in Smoothies oder pürieren Sie ihn für eine gesunde Süßspeise.
Oder fügen Sie ihn in Kuchen- oder Muffinrezepte hinzu, um den Nährwert zu steigern.
Servier- und Aufbewahrungstipps:
Nachste
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