Wstęp:
W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemami trawiennymi i nadwagą. Na szczęście istnieją naturalne sposoby, które mogą wspierać oczyszczanie organizmu i poprawę funkcji jelit. Prezentujemy Ci przepis na naturalną bombę oczyszczającą, która pomoże Ci poczuć się lekko, zrzucić zbędne kilogramy i poprawić samopoczucie. To prosta mikstura, która wymaga jedynie jednej łyżki przed snem. Sprawdź, jak możesz zadbać o swoje zdrowie!
Składniki:
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka miodu
1 łyżka nasion chia
1 szklanka wody (najlepiej przegotowanej i ostudzonej)
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Instrukcje:
W misce wymieszaj siemię lniane, nasiona chia i cynamon (jeśli decydujesz się na jego dodanie).
Dodaj do mieszanki sok z cytryny i miód, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Zalej wszystko wodą i pozostaw na około 15 minut, aby nasiona mogły wchłonąć płyn i napęczniały.
Po 15 minutach mikstura będzie gotowa do spożycia. Wypij ją tuż przed snem na pusty żołądek.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Miksturę najlepiej spożywać wieczorem, przed snem, aby dać jej czas na działanie w trakcie nocnego odpoczynku.
Pij ją codziennie przez minimum 7 dni, aby uzyskać widoczne efekty.
Przechowuj pozostałą mieszankę w lodówce, ale pamiętaj, że najlepiej smakuje świeżo przygotowana.
Warianty:
Nächste
ADVERTISEMENT
