Чтобы похудеть, важно придерживаться максимально натуральной и необработанной диеты, без ГМО, пестицидов и добавок. Также желательно избегать любых перекусов, отдавая предпочтение настоящей здоровой пище, основанной на свежих фруктах и овощах.
И для завершения этой диеты нет ничего лучше свежевыжатых соков, смузи и напитков растительного происхождения, таких как имбирь, которые способствуют снижению веса.
Имбирь – отличный союзник для похудения
Согласно исследованию Колледжа искусств и науки К.С. Рангасами в Индии, ежедневное введение дозы гингерола, соединения, содержащегося в имбире, крысам, страдающим ожирением, позволило снизить их вес, а также уровень сахара в крови.
Ингредиенты обоих имбирных напитков
1 литр воды
1 кусочек свежего имбиря длиной примерно 5 сантиметров
1 выжатый лимон
2 столовые ложки меда
смотри продолжение на следующей странице
ADVERTISEMENT
