Einführung:
Viele von uns haben die Angewohnheit, vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser auf dem Nachttisch abzustellen, doch warum ist das so vorteilhaft? In diesem Artikel erklären wir die verschiedenen Gründe, warum diese einfache Gewohnheit Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann. Vom besseren Schlaf bis zur Unterstützung des Körpers über Nacht – es gibt mehr, als Sie vielleicht denken.
Zutaten:
1 Glas sauberes Wasser
Anweisungen:
Füllen Sie ein Glas mit frischem, sauberem Wasser.
Stellen Sie das Glas auf Ihren Nachttisch, idealerweise in der Nähe des Bettes, aber nicht so nah, dass es umkippen könnte.
Trinken Sie vor dem Schlafengehen einen kleinen Schluck, um Ihren Körper über Nacht mit Flüssigkeit zu versorgen.
Trinken Sie bei Bedarf auch mitten in der Nacht einen weiteren Schluck Wasser.
Tipps zum Servieren und Aufbewahren:
Nachste
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