Es wird nicht empfohlen, in drei Tagen sicher und nachhaltig 5,5 kg abzunehmen, da diese Art der schnellen Gewichtsabnahme negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, wie etwa Dehydration, Nährstoffmangel und mögliche hormonelle Ungleichgewichte. Darüber hinaus handelt es sich bei „Wundergetränken“ zur FettvGrüner Tee : Enthält Catechine, die den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung fördern können.
Zitronenwasser : Hilft bei der Flüssigkeitszufuhr und kann das Sättigungsgefühl steigern, wodurch übermäßiges Essen verhindert wird.
Apfelessig : Manche Menschen glauben, dass er bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Verdauung hilft, obwohl es nur wenige Studien dazu gibt.
Ingwertee : Er hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Verdauung verbessern, was beim Abnehmen wichtig ist
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