Einführung
Knoblauch und Honig gehören seit Jahrhunderten zu den Grundpfeilern der Naturheilkunde. Beide Zutaten sind bekannt für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften, die bei richtiger Anwendung das Wohlbefinden nachhaltig verbessern können. Doch was passiert, wenn Sie diese kraftvolle Kombination 7 Tage lang jeden Morgen auf nüchternen Magen einnehmen? In diesem Artikel erfahren Sie die Vorteile, wie Sie es zubereiten und worauf Sie achten sollten.
Zutaten
2–3 frische Knoblauchzehen
1 Esslöffel naturbelassener Honig (vorzugsweise Rohhonig)
Anweisungen
Schälen Sie die Knoblauchzehen und hacken oder zerdrücken Sie sie fein.
Lassen Sie den zerkleinerten Knoblauch für etwa 5–10 Minuten stehen, damit sich das Allicin – der Hauptwirkstoff – vollständig entfalten kann.
Mischen Sie den zerkleinerten Knoblauch mit dem Honig in einer kleinen Schüssel.
Nehmen Sie die Mischung morgens auf nüchternen Magen zu sich. Trinken Sie danach ein Glas lauwarmes Wasser, um den Geschmack zu mildern.
Wiederholen Sie dies täglich für 7 Tage.
Tipps zum Servieren und Aufbewahren
Bereiten Sie die Mischung täglich frisch zu, um die maximale Wirkung der Inhaltsstoffe zu erhalten.
Falls Sie die Mischung vorbereiten möchten, bewahren Sie sie in einem luftdichten Glasbehälter im Kühlschrank auf und verbrauchen Sie sie innerhalb von 24 Stunden.
Bei Bedarf können Sie die Knoblauchzehen in kleinere Stücke schneiden, um das Schlucken zu erleichtern.
Varianten
Nachste
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