Achten Sie darauf, Haferflocken und Milch gut zu vermischen und ruhen zu lassen, um sicherzustellen, dass die Haferflocken weich genug sind.
Wenn Sie möchten, können Sie die getrockneten Aprikosen und Preiselbeeren durch andere Trockenfrüchte wie Rosinen oder Datteln ersetzen.
Nährwertvorteile:
Hafer ist eine gute Ballaststoffquelle, die die Verdauung fördert und Sie länger satt hält.
Bananen sind reich an Kalium und Vitaminen und daher eine tolle Ergänzung zu einem gesunden Frühstück.
Mandelflocken verleihen dem Backen gesunde Fette und eine köstliche Knusprigkeit.
Ernährungsinformationen:
Vegetarisch: Ja
Glutenfrei: kann mit glutenfreiem Hafer zubereitet werden. Nussfrei
: Mandelblättchen weglassen oder durch Sonnenblumenkerne ersetzen.
Lagerung:
Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren, bis sie 3 Tage haltbar sind.
Für ein schnelles und einfaches Frühstück können Sie einzelne Scheiben in der Mikrowelle aufwärmen.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden:
Dieses Bananen-Haferflocken-Frühstück ist einfach zuzubereiten und perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten. Es ist vielseitig und ermöglicht die individuelle Gestaltung mit Ihren bevorzugten Trockenfrüchten und Nüssen. Die Kombination aus herzhaften Haferflocken und süßen Bananen macht es sowohl sättigend als auch köstlich.
Abschluss:
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