Der Nachtisch schmeckt besonders gut, wenn er vor dem Servieren einige Stunden im Kühlschrank war, da die Aromen dann gut durchziehen können.
Er kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Achten Sie darauf, ihn in einem luftdichten Behälter zu lagern, damit er frisch bleibt.
Falls Sie den Nachtisch für mehrere Tage vorbereiten möchten, können Sie ihn in Portionen abfüllen und jeweils direkt servieren.
Varianten:
Schokoladig: Fügen Sie Kakaopulver und ein zusätzliches Stück dunkle Schokolade hinzu, um eine schokoladige Version zu kreieren.
Kokosnuss: Ersetzen Sie einen Teil des Joghurts durch Kokosnussmilch und bestreuen Sie den Nachtisch mit Kokosraspeln.
Fruchtig: Mischen Sie pürierte Früchte wie Mango oder Beeren in die Joghurtmasse, um eine fruchtige Note hinzuzufügen.
FAQ:
Kann ich pflanzliches Proteinpulver verwenden? Ja, pflanzliche Proteinpulver wie Erbsen- oder Reisprotein funktionieren genauso gut. Achten Sie darauf, dass das Pulver gut mit dem Joghurt vermischt wird.
Kann ich den Nachtisch auch ohne Honig zubereiten? Ja, der Nachtisch wird auch ohne Honig oder Agavendicksaft lecker. Wenn Sie es weniger süß mögen, können Sie die Süße ganz weglassen.
Ist dieser Nachtisch für eine Diät geeignet? Ja, dieser proteinreiche Nachtisch ist ideal für eine kalorienbewusste Ernährung. Er liefert hochwertiges Protein und ist im Vergleich zu herkömmlichen Desserts deutlich kalorienärmer.
Wie kann ich den Nachtisch noch proteinhaltiger machen? Sie können zusätzliches Proteinpulver hinzufügen oder auch eine Portion Quark statt Joghurt verwenden, um den Proteingehalt weiter zu steigern.
Genießen Sie diesen gesunden, leckeren Nachtisch ohne schlechtes Gewissen!
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