Einführung
Ingwer ist nicht nur ein köstliches Gewürz, sondern auch ein wahres Heilmittel aus der Natur. Besonders in der traditionellen Medizin wird Ingwer geschätzt, um die Verdauung zu unterstützen und die Leber zu revitalisieren. In diesem Rezept kombinieren wir Ingwer mit weiteren natürlichen Zutaten, um ein Getränk zu schaffen, das sowohl belebend als auch entgiftend wirkt. Erfahren Sie, wie Sie dieses gesunde Elixier zubereiten und es zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihrer Wellness-Routine machen können.
Zutaten:
1 daumengroßes Stück frischer Ingwer (geschält)
1 Teelöffel Honig (optional)
1 Teelöffel frisch gepresster Zitronensaft
1/2 Teelöffel Kurkuma (optional, für zusätzliche Entgiftung)
300 ml Wasser
1 Prise schwarzer Pfeffer (unterstützt die Aufnahme von Curcumin aus der Kurkuma)
1 Teelöffel Apfelessig (optional)
Anweisungen:
Ingwer vorbereiten: Den frischen Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden oder reiben.
Kochen: In einem kleinen Topf das Wasser zum Kochen bringen und den Ingwer hinzufügen. Die Hitze reduzieren und den Ingwer für etwa 5-10 Minuten ziehen lassen.
Abseihen: Das Ingwerwasser abseihen, um die festen Teile zu entfernen.
Nachste
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