Einführung: Ingwerwasser ist ein beliebtes Hausmittel, das nicht nur den Stoffwechsel anregen, sondern auch beim Abnehmen, insbesondere beim Verbrennen von Bauchfett, helfen kann. Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften und fördert die Verdauung, was ihn zu einer idealen Ergänzung für eine gesunde Gewichtsabnahme macht. Wenn du nach einem natürlichen Weg suchst, deinen Körper zu unterstützen und zusätzlich deinen Bauchbereich zu straffen, dann ist Ingwerwasser eine ausgezeichnete Wahl.
Zutaten:
1 Stück frischer Ingwer (ca. 2-3 cm lang)
1 Liter Wasser
1-2 Teelöffel Honig (optional)
Saft einer halben Zitrone (optional)
1-2 Blätter frische Minze (optional)
Anweisungen:
Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Einen Liter Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
Den Ingwer in das kochende Wasser geben und die Hitze reduzieren.
Das Wasser für 10-15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, damit die Aromen des Ingwers gut durchziehen.
Vom Herd nehmen und das Ingwerwasser abkühlen lassen. Optional kannst du Honig und Zitronensaft hinzufügen, um den Geschmack zu verfeinern.
Vor dem Servieren durch ein Sieb gießen, um die Ingwerscheiben zu entfernen.
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