Tipps zum Servieren und Aufbewahren:
Am besten frisch zubereiten! Die Wirkung ist am stärksten, wenn das Getränk direkt nach der Zubereitung getrunken wird.
Kein Fan von warmen Getränken? Es kann auch lauwarm getrunken werden – aber vermeide eiskaltes Wasser, da das die Verdauung am Morgen hemmt.
Nicht auf Vorrat lagern. Durch die frischen Zutaten verliert das Getränk bei längerer Lagerung an Wirksamkeit und Geschmack.
Varianten:
Mit Kurkuma: Ergänze einen halben Teelöffel Kurkuma für zusätzliche entzündungshemmende Wirkung.
Mit Apfelsaft: Für mehr Fruchtigkeit kannst du 50 ml naturtrüben Apfelsaft hinzufügen.
Vegan & zuckerfrei: Ersetze Honig mit Ahornsirup oder lasse ihn ganz weg.
FAQ
F: Kann ich das Getränk auch abends trinken?
A: Es ist am effektivsten morgens auf nüchternen Magen. Abends kann es den Schlaf stören (wegen der anregenden Wirkung von Zitrone und Cayenne).
F: Wie lange sollte ich das Getränk trinken, um Ergebnisse zu sehen?
A: Bei täglichem Konsum zeigen sich oft erste Ergebnisse bereits nach 1–2 Wochen – in Kombination mit gesunder Ernährung und Bewegung.
F: Ist das Getränk für jeden geeignet?
A: Grundsätzlich ja. Menschen mit empfindlichem Magen oder bestimmten Vorerkrankungen sollten vorher Rücksprache mit ihrem Arzt halten.
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