Wir alle schwitzen im Schlaf. Laut einigen Experten verliert ein Erwachsener im Schlaf durch Schweiß etwa einen Liter Flüssigkeit. Dies schafft eine Umgebung, die Milben begünstigt, und unser Bett könnte mehr als eine Million davon beherbergen.
Verschiedene Studien raten dazu, das Bett morgens nicht neu zu machen. Das Bett tagsüber ungemacht zu lassen und es vor dem Schlafengehen noch einmal zu machen, ist eine gute Möglichkeit, die Milben loszuwerden. Denken Sie daran, die Bettwäsche alle 2 Wochen zu wechseln.
