🔍 1. Vitamin- und Mineralstoffmangel
Ein Mangel an B-Vitaminen , Eisen , Zink und Protein kann das Nagelwachstum und die Nagelstruktur beeinträchtigen. Diese Nährstoffe sind entscheidend für die Zellreparatur und die Gesundheit der Nagelmatrix.
Ein niedriger B12-Spiegel kann zu einer bräunlichen Verfärbung der Nägel führen.Die Nägel sind ein guter Indikator für die Durchblutung. Wenn Lunulae verschwinden, insbesondere an allen Fingern, kann dies auf eine schlechte Durchblutung oder einen niedrigen Sauerstoffgehalt zurückzuführen sein .
Dies kann folgende Ursachen haben:
Niedriger Blutdruck
Kalte Extremitäten
Herz-Kreislauf-Grunderkrankungen
Was zu tun ist : Verbessern Sie die Durchblutung durch regelmäßige Bewegung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und warme Kleidung für Hände und Füße.
🛌 3. Schilddrüsenungleichgewicht
Die Schilddrüse spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel und im Gesamtenergiehaushalt. Menschen mit Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse) bemerken möglicherweise ein verlangsamtes Nagelwachstum und weniger sichtbare Lunulae.
Weitere Symptome können sein:
Ermüdung
Trockene Haut
Haarausfall
Gewichtszunahme
Was ist zu tun ? Ein einfacher Bluttest kann den Schilddrüsenhormonspiegel bestätigen. Medikamente und Ernährungsumstellungen helfen oft, die Erkrankung in den Griff zu bekommen.
🧬 4. Chronische Krankheit oder Stress
Nachste
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