Einführung
Dieses zuckerfreie Dessert kombiniert die natürliche Süße von Bananen mit der reichhaltigen Tiefe von Kakao und der gesunden Basis von Haferflocken. Es ist die perfekte Wahl für alle, die eine zuckerfreie Leckerei genießen möchten, ohne auf den Geschmack von Schokolade und Süße zu verzichten. Ideal für den Nachmittag oder als gesunder Nachtisch!
Zutaten
2 reife Bananen
100 g Haferflocken
2 Esslöffel Kakao (ungesüßt)
1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)
1 Prise Salz
100 ml pflanzliche Milch (z. B. Mandelmilch oder Hafermilch)
1 Teelöffel Zimt (optional)
Anweisungen
Bananen vorbereiten: Die Bananen schälen und in einer großen Schüssel mit einer Gabel zu einem Brei zerdrücken.
Mischen: Fügen Sie die Haferflocken, den Kakao, das Vanilleextrakt, Salz und Zimt (falls gewünscht) zu den Bananen hinzu. Gießen Sie die pflanzliche Milch hinein und vermengen Sie alles gründlich, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
Nachste
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