Einführung
Salate sind eine großartige Wahl für eine gesunde Ernährung und können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, ohne auf Geschmack zu verzichten. Sie sind voller Vitamine, Ballaststoffe und gesunder Fette, die den Stoffwechsel ankurbeln und lange satt halten. In diesem Artikel entdecken Sie fünf köstliche Schlankheitssalate, die Ihnen beim Abnehmen helfen.
1. Grüner Power-Salat mit Avocado und Kichererbsen
Zutaten:
1 Avocado
1 kleine Dose Kichererbsen
100 g frischer Babyspinat
1 Gurke
10 Cherrytomaten
1 EL Olivenöl
1 TL Zitronensaft
Salz & Pfeffer
Anweisungen:
Die Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen.
Avocado, Gurke und Tomaten in kleine Stücke schneiden.
Alles mit Babyspinat in eine Schüssel geben.
Mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
Gut vermengen und genießen.
2. Fettverbrennender Rotkohlsalat mit Äpfeln
Zutaten:
½ Kopf Rotkohl
1 Apfel
1 Karotte
1 Handvoll Walnüsse
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