Einführung:
Unser Verdauungssystem spielt eine entscheidende Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden. Eine träge Verdauung kann zu Blähungen, Unwohlsein, Gewichtszunahme und Müdigkeit führen. Dieses einfache nächtliche Rezept unterstützt die sanfte Reinigung des Dickdarms, kann bei regelmäßiger Anwendung helfen, den Körper zu entlasten – und laut Erfahrungsberichten sogar bis zu 15 Kilo an angesammelten Abfallstoffen aus dem Verdauungstrakt zu lösen. Ganz natürlich, ohne aggressive Mittel.
Zutaten:
2 EL Chiasamen
1 Glas warmes Wasser (250 ml)
Saft einer halben Zitrone
1 TL gemahlener Leinsamen
1 TL Honig (optional, für den Geschmack)
1 Prise Zimt (unterstützt zusätzlich die Verdauung)
Anweisungen:
Die Chiasamen in das warme Wasser geben und 10–15 Minuten quellen lassen, bis sie eine gelartige Konsistenz annehmen.
Zitronensaft, Leinsamen, Zimt und (optional) Honig hinzufügen.
Alles gut verrühren.
Etwa 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen langsam trinken.
Über Nacht wirken lassen – die Mischung fördert eine sanfte Verdauung und hilft, Abfallstoffe zu binden und auszuscheiden.
Tipps zum Servieren und Aufbewahren:
Der Detox-Drink sollte frisch zubereitet und sofort getrunken werden.
Bei Bedarf kann die Mischung auch morgens auf nüchternen Magen eingenommen werden.
Nachste
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