Fibromyalgie, oft als „Krankheit der unausgesprochenen Gefühle“ bezeichnet, ist weit mehr als nur eine psychische Erkrankung. Es handelt sich um eine chronische Erkrankung, die durch weit verbreitete Muskel-Skelett-Schmerzen, extreme Müdigkeit und Schlafstörungen gekennzeichnet ist. Die Komplexität dieser Erkrankung stellt sowohl Patienten als auch Ärzte vor Herausforderungen.
Die Realität der Fibromyalgie
Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass:
Es besteht eine Überempfindlichkeit im zentralen Nervensystem
Es gibt Ungleichgewichte bei Neurotransmittern wie Serotonin
Es handelt sich um eine neurogene Entzündung (anders als Arthritis).
Diese Ergebnisse bestätigen, dass es sich hierbei nicht um „eingebildeten“ oder „schlecht bewältigten Stress“ handelt, sondern um einen realen Zustand, der umfassende Ansätze erfordert.
Ernährungsrezepte zur Schmerzbehandlung
1. Entzündungshemmender Smoothie
Zutaten :
1 Tasse frische Ananas (Bromelain)
1/2 Gurke (Silizium)
1 Esslöffel Chiasamen (Omega-3)
1 cm frische Kurkumawurzel
200 ml Kokoswasser (Elektrolyte)
Vorbereitung :
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